苹果手机出现乱跳屏的情况可能会对用户的使用体验造成困扰。这种情况可能由多种因素引起，以下是一些建议的解决方法：

1. 软件问题：

* 重启设备：首先尝试简单的重启，这可以解决部分暂时性的问题。

* 更新应用版本或系统：可能是某个应用与当前系统存在冲突，确保所有的应用都是最新版本，或者考虑更新iOS系统到最新版本。

* 清除应用缓存：某些应用缓存过多可能导致屏幕乱跳。可以进入设置，找到对应的应用，然后清除其缓存数据。

* 修复系统：可以使用iTunes或iCloud备份重要数据后恢复手机出厂设置，这样可以解决大部分的软件问题。如果在恢复后仍出现类似问题，则需要进一步考虑其他方法。

2. 硬件问题：

* 检查屏幕是否有损坏：可能是屏幕内部出现问题导致乱跳屏。如果怀疑屏幕受损，建议到苹果官方维修点进行检查和维修。轻微的损伤可能通过重压屏幕解决，但仅限于某些特定的情况。不要频繁尝试此方法，以免进一步损坏屏幕。

* 检查是否受到外部磁场干扰：手机在强磁场环境下可能会受到影响导致乱跳屏。避免长时间将手机置于强磁场区域。此外，尽量避免使用手机时靠近其他磁性物品。如怀疑是磁场干扰导致的问题，可以远离磁场后观察是否有所改善。

* 检查触控IC层出现问题：这种情况可能涉及专业的维修技术，也需要送至专业维修店进行检查和修复。如果自己不是专业维修人员，请不要擅自拆机维修。一旦触控IC层出现问题导致的跳屏无法通过简单方法修复时，建议更换屏幕总成来解决这一问题。若跳屏不影响日常使用的话，也可以考虑继续使用而不进行更换。

* 考虑更换手机：如果手机使用年限较长或者出现严重的跳屏问题导致无法使用，那么更换手机可能是一个更加经济高效的选择。如果当前手机仍在保修期内的话，可以考虑前往苹果官方售后服务中心进行咨询和维修服务。

在处理此类问题时，建议优先考虑备份重要数据以防止丢失风险。如果无法确定问题的具体原因或无法自行解决，建议寻求专业的技术支持或前往官方维修点进行检查和维修。