刻录VCD（Video CD）是一种将视频文件压缩后存储在光盘上的技术，主要流行于90年代至21世纪初。虽然现在数字媒体和流媒体服务已经非常普及，但了解如何刻录VCD仍具有一定的参考价值。以下是刻录VCD的基本步骤：

选择合适的软件

首先，你需要一款支持VCD格式的刻录软件。常见的软件有Nero Burning ROM、CDBurnerXP等。这些软件不仅能够帮助你创建VCD，还支持多种光盘格式。

准备视频文件

确保你的视频文件格式兼容VCD标准。通常，VCD使用MPEG-1编码格式，分辨率为352x240（NTSC制式）或352x288（PAL制式），帧率约为29.97fps（NTSC）或25fps（PAL）。你可以使用如TMPGEnc Plus、Super或者Adobe Premiere等视频编辑软件来转换和调整视频文件以符合这些要求。

创建VCD项目

打开你的刻录软件，创建一个新的VCD项目。按照软件指示，添加准备好的视频文件到项目中。此时，软件可能会自动进行必要的格式转换和压缩处理。

刻录到光盘

确认所有设置无误后，将空白CD-R光盘放入刻录机中，开始刻录过程。根据视频文件大小和电脑性能，这一步可能需要几分钟时间。

检查刻录结果

刻录完成后，插入新制作的VCD光盘到兼容的播放器中，检查视频是否可以正常播放。如果遇到问题，可能需要重新调整视频文件的格式或软件设置。

请注意，由于VCD技术相对较老，现代设备可能不再直接支持这种格式。因此，在实际应用中，你可能需要寻找兼容的硬件或考虑更现代化的解决方案，如DVD、蓝光或数字文件格式。