【手球规则是什么】手球是一项以团队合作和快速攻防转换为特点的球类运动，起源于北欧，现已成为国际广泛流行的体育项目。为了让更多人了解这项运动，以下是对手球基本规则的总结，并通过表格形式进行清晰展示。
一、手球规则概述
手球比赛通常由两支队伍进行对抗，每队7名球员（包括1名守门员）。比赛的目标是将球射入对方球门，得分多的一方获胜。比赛分为上下两个半场，各20分钟，中场休息时间较短。比赛过程中，球员只能用手触碰球，不得用脚或身体其他部位触球。
以下是手球比赛的主要规则：
二、手球主要规则总结表
| 规则类别 | 具体内容 |
| 球队人数 | 每队7人，包括1名守门员，其余6人为场上队员。 |
| 比赛时间 | 每场上下半场各20分钟，中场休息约15分钟，加时赛为10分钟。 |
| 得分方式 | 将球射入对方球门即得分，每次进球得1分。 |
| 犯规类型 | 包括持球移动超过3步、两次运球、用手击打对方球员等。 |
| 黄牌与红牌 | 黄牌警告，红牌罚下，严重犯规可能直接出示红牌。 |
| 进攻限制 | 攻方球员在对方半场最多停留3秒，且不能连续两次触球。 |
| 守门员规则 | 守门员可在球门区内用手接球，但不可出界，否则判为“守门员违规”。 |
| 换人规则 | 比赛中可随时换人，无需裁判许可，但需在指定换人区进行。 |
| 裁判职责 | 主裁判负责判罚，助理裁判协助判断越位、进球及犯规等情况。 |
三、常见违规行为
- 走步：持球移动超过3步，未传球或运球。
- 二次运球：球员在一次触球后再次触球，视为违规。
- 干扰对手：用手或身体阻挡对方球员合理进攻。
- 故意犯规：如推人、拉人等，可能被出示黄牌或红牌。
- 越位：进攻方球员在球进入对方半场时，处于比球更靠近对方球门的位置。
四、比赛胜负判定
比赛结束后，得分高的一方获胜。若平局，则进行加时赛；若仍无法分出胜负，将通过点球大战决定胜者。
五、总结
手球是一项节奏快、技术要求高的团队运动，其规则相对简单但执行严格。了解这些基本规则有助于更好地欣赏比赛，也便于初学者更快上手参与这项运动。无论是作为观众还是参与者，掌握规则都是享受手球乐趣的第一步。