【鸡肉炖蘑菇的做法】鸡肉炖蘑菇是一道家常又美味的菜肴,营养丰富、口感鲜美,适合秋冬季节食用。做法简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。以下是对“鸡肉炖蘑菇的做法”的总结与详细步骤。
一、
鸡肉炖蘑菇主要以鸡腿肉或鸡胸肉为主料,搭配新鲜蘑菇,加入适量的调料和汤汁慢炖而成。这道菜不仅味道浓郁,还能补充蛋白质和膳食纤维,具有一定的滋补作用。制作过程中需要注意火候控制和调味的平衡,确保鸡肉软嫩、蘑菇入味。
二、做法步骤表格
步骤 | 操作说明 |
1 | 准备食材:鸡腿肉(或鸡胸肉)300克,蘑菇200克(如香菇、杏鲍菇等),姜片、蒜瓣、葱段适量。 |
2 | 鸡肉处理:将鸡肉洗净,切块,用清水浸泡10分钟去血水,沥干备用。 |
3 | 蘑菇处理:蘑菇洗净,根据种类不同可切片或整颗使用,提前泡发(如干蘑菇)。 |
4 | 烫煮鸡肉:热锅冷油,放入姜片和蒜瓣爆香,加入鸡肉翻炒至变色,加入适量料酒去腥。 |
5 | 加入蘑菇:将处理好的蘑菇加入锅中,继续翻炒均匀。 |
6 | 加水炖煮:倒入适量清水(约500ml),加入生抽、老抽、盐、胡椒粉等调料,大火烧开后转小火慢炖15-20分钟。 |
7 | 收汁调味:待鸡肉熟透、汤汁浓稠时,撒上葱花,调整口味,即可出锅。 |
三、小贴士
- 可根据个人口味加入胡萝卜、土豆等蔬菜增加口感和营养。
- 使用砂锅或炖锅效果更佳,能更好地锁住香味。
- 若喜欢汤汁多一些,可适当延长炖煮时间。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味的鸡肉炖蘑菇,既健康又下饭,适合全家人一起享用。