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初级三路长拳动作口令

2025-09-19 15:46:12

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初级三路长拳动作口令,急!求解答,求不沉贴!

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初级三路长拳动作口令】“初级三路长拳动作口令”是初学者学习传统武术套路时的重要参考资料,内容涵盖了三路长拳的基本动作名称和对应的口令提示。通过口令的引导,练习者可以更清晰地掌握动作顺序、节奏和发力方式,有助于提高动作的规范性和连贯性。

以下是根据“初级三路长拳动作口令”整理出的主要动作及口令总结:

序号 动作名称 动作描述 口令提示
1 预备式 双脚并拢,身体直立,双手自然下垂,目视前方 预备式
2 起势 左脚向左开步,两臂前举,两腿屈膝半蹲 起势
3 弓步冲拳 左脚向前迈出成弓步,同时左拳向前冲出 弓步冲拳
4 马步架打 右脚收回成马步,右臂上架,左拳向后拉 马步架打
5 提膝勾手 左腿提膝,右手勾手,左手前伸 提膝勾手
6 仆步穿掌 左腿下蹲成仆步,左手从左腿外侧穿出 仆步穿掌
7 虚步挑掌 右脚向前虚步,右手向上挑掌 虚步挑掌
8 弹腿冲拳 左腿弹出,同时左拳向前冲出 弹腿冲拳
9 摆腿击掌 左腿向左摆动,右手击掌 摆腿击掌
10 歇步按掌 右脚向左脚内侧收拢,两腿交叉成歇步,双手下按 歇步按掌
11 转身摆莲 身体向右转体,右腿向右摆,双手划弧 转身摆莲
12 独立劈掌 左腿独立,右臂向前劈掌 独立劈掌
13 云手 双手交替上下云动,身体随之左右转动 云手
14 收势 两臂回收,身体放松,恢复预备姿势 收势

以上内容是对“初级三路长拳动作口令”的简要总结,适用于初学者在练习过程中作为参考。通过反复练习这些动作和口令,能够有效提升动作的协调性与整体表现力,为后续深入学习打下坚实基础。

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